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新型コロナウイルス 感染拡大防止のため、当面スタジオを休業いたします。

また、ホームページがリニューアルしていますので、お知らせなどはこちらをご覧ください。

https://www.studio-raf.com/

しばらく産休をいただいておりましたが、既存の生徒さんへのレッスンを再開しております。

アシュタンガヨガマイソールクラスのみ、また子連れでのレッスンになりますのでご了承ください。

2020年    2/2(日)  6(木)  16(日)   20(木)

全て 9:30~11:30 マイソールクラスになります。

5/24(金)より体調を崩し、切迫早産の可能性があるためしばらく入院する事になってしまいました。

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入院期間はまだ未定となり、しばらくレッスンはお休みさせていただく事となります。

大変申し訳ありませんが、ご理解お願いします。

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studio RaF 野澤 咲子

5/16(木) 10:00〜11:30 アシュタンガハーフのクラスは体調不良によりお休みとさせていただきます。

ご了承ください。

5月より新クラス「マタニティ＆リラックス」がスタートします。妊娠16週以降で経過が良好な妊婦の方がご参加できます。

私自身も現在7ヶ月の妊婦になりますので、妊娠中の不調や出産に向けての心と身体の準備を考えたクラスにしていきますので、ご興味持たれた方はぜひご連絡ください。

7月より産休の為、一旦全てのレッスンをお休みさせていただきますので、ご了承ください。

4月より茂原クラスはしばらくお休みになり、全てのレッスンが一宮RaFでの開催となります。

また、今後通常クラスからマイソールクラスにコマを増やす予定です。まだマイソールクラスに参加されたことのない方、アシュタンガヨガの順番を覚えていない方、ご自分のペースで少しずつ進めていけますので安心してマイソールクラスにご参加ください。

　2月もよろしくお願いします。

1月よりレッスン内容は全てアシュタンガヨガベースのレッスン内容になります。ビギナークラスは初心者の方でもご参加できるように、呼吸法やアシュタンガヨガの基本から進めていきます。特に水曜日、土曜日はご参加の方のレベルに合わせてレッスンしていきます。

またマイソールクラスも増量していますので、ぜひこの機会にマイソールクラスもご参加ください。

\ 初開催！サーファーの町🏄‍♀️一宮 /

🎅🏻Xmasベビトレヨガレッスン❤🦌

ベビトレヨガとは？
赤ちゃんとママが一緒に行うベビーヨガです。産後ママのケアはもちろんのこと、リズムに合わせて身体を動かしたり赤ちゃんへのマッサージや脳トレーニングも行っていきます。効果も盛り沢山！赤ちゃんとママが笑顔だと自然に笑顔が伝染♡そんなハッピーな空間をお届けします♪

■日付
2018年12月18日(火)

■時間
10:15〜11:30その後15分ほどお茶会
10:00より入室可能

■会場
Stadio RaF(スタジオ ラフ)
‭http://studio-raf.com/‬
千葉県長生郡一宮町船頭給
（詳しい住所はご予約時にお伝えします）
・JR外房線 上総一ノ宮駅より車で5分
・スーパーせんどうより徒歩5分
・船頭給公民館近く
・駐車場あり（8台）

■料金　
￥2500税込(Xmasプレゼント付き♡)レッスン後のドリンク付き♡
テキストまで付いちゃう特別価格！♡

■定員
8組様限定

■対象
首がすわった3ヵ月頃～3歳

■持ち物
・ヨガマット(今回に限りレンタル無料♡)
・ママと赤ちゃんの水分補給
・いつものお出かけグッズ
・動きやすい服装

■お願い事項
・予防接種後48時間はベビーマッサージをお控えください

・授乳後や食事後は30分以上あけてください

・Xmasカラーコーデ赤or白
サンタさんコーデ🎅🏻
トナカイコーデ🦌
クリスマスツリーコーデ🎄大歓迎です❤

無理はなさらないでくださいね☺️
なんでもOKです✌️

レッスン中にお撮りしたお写真をmailにてプレゼントいたします📸

ご予約お待ちしております💓

お問い合わせ/ご予約はこちらまで↓🙇🏼‍♀️
Baby Bloom みほ
‭https://line.me/R/ti/p/%40iki2389p‬tag写真にタグ付け

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ひとつひとつのポーズを呼吸に合わせて行う太陽礼拝は、一日のウォーミングアップとしても最適。

ヨガ初心者の方でも行いやすく、全身を伸ばし、脳を目覚めさせ、体中に活力を与えてくれます。