studio RaF代表・インストラクター
野澤 咲子 (Sakiko Nozawa)
社会人時代はアパレル会社に勤務し、休日の度に大好きなサーフィンのために東京の自宅から一宮まで通っていました。
たとえ仕事が忙しくても、真冬であっても、行かなくてはならないという義務感に囚われ、休日にゆっくり休む…ということがありませんでした。
楽しい反面いつも時間に追われ、どんな時も神経が高ぶっている状態で、心も身体もガチガチに。思うように睡眠が取れないようになりました。
30歳という節目に7年働いたアパレル会社を退職、本格的に一宮に移住をしました。
転職後にずっと興味があったヨガを始め、まず自分の呼吸が深くなったのを感じました。
ヨガを始めてからは浅かった眠りが深くなり、力み過ぎていた身体が緩んだのが実感できました。
そこからはもっとヨガを勉強したいと思い、2014年ハワイ・オアフ島で3週間のティーチャートレーニングに参加、Yoko Fujiwara師の元でアシュタンガヨガを学び、全米ヨガアライアンス200時間を取得。
2015年から一宮、茂原を中心にヨガのレッスンをさせて頂いています。
ヨガはそんなに難しいものではありません。
身体が硬くても、体力がなくても、まずはご自分ができることから始めてみる。
思い込みや固定観念を捨て、力を抜くだけで見えるもの、感じるものが変わってきます。
studio RaFで皆さんがリラックスして楽しい時間を過ごせてもらえたら…と思っています。
ヨガを日常に… Relax & Fan
・ Yoko Fujiwara SANGHAWAI アシュタンガヨガ Teacher’s Training 200h 修了
・Cathy Louise Broda 女性のためのヨガライフアドバイザー Teacher’s Training 修了
・ JACA(日本パートナーストレッチ＆コンディショニング協会)認定 パートナーストレッチベーシックトレーナー
・中医学耳つぼ美容協会公認 耳つぼストーンセラピスト
