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studio RaF代表・インストラクター 

野澤 咲子 (Sakiko Nozawa)

社会人時代はアパレル会社に勤務し、休日の度に大好きなサーフィンのために東京の自宅から一宮まで通っていました。

たとえ仕事が忙しくても、真冬であっても、行かなくてはならないという義務感に囚われ、休日にゆっくり休む…ということがありませんでした。

楽しい反面いつも時間に追われ、どんな時も神経が高ぶっている状態で、心も身体もガチガチに。思うように睡眠が取れないようになりました。

30歳という節目に7年働いたアパレル会社を退職、本格的に一宮に移住をしました。

転職後にずっと興味があったヨガを始め、まず自分の呼吸が深くなったのを感じました。

ヨガを始めてからは浅かった眠りが深くなり、力み過ぎていた身体が緩んだのが実感できました。

そこからはもっとヨガを勉強したいと思い、2014年ハワイ・オアフ島で3週間のティーチャートレーニングに参加、Yoko Fujiwara師の元でアシュタンガヨガを学び、全米ヨガアライアンス200時間を取得。

2015年から一宮、茂原を中心にヨガのレッスンをさせて頂いています。

 

ヨガはそんなに難しいものではありません。

身体が硬くても、体力がなくても、まずはご自分ができることから始めてみる。

思い込みや固定観念を捨て、力を抜くだけで見えるもの、感じるものが変わってきます。

studio RaFで皆さんがリラックスして楽しい時間を過ごせてもらえたら…と思っています。

ヨガを日常に…    Relax & Fan

 

Yoko Fujiwara  SANGHAWAI  アシュタンガヨガ  Teacher’s Training 200h 修了

Cathy Louise Broda  女性のためのヨガライフアドバイザー  Teacher’s Training 修了

JACA(日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会)認定 パートナーストレッチベーシックトレーナー

中医学耳つぼ美容協会公認   耳つぼストーンセラピスト

 

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