梅雨に入り、雨は少ないもののスッキリしない日が続いていますね。
今日の午後、久しぶりに晴れ間を見た気がします。
お客様の中にも体調を崩されている方もいらっしゃいますし、私自身この１週間ほど身体が重い状態が続いています。
特に首から腰にかけての張りがひどく、連日寝付きが悪いです。
梅雨時期の気圧の変化に体調も左右されやすいので、今日はオイルマッサージに行ってきました。
不調だった腰と首が軽くなり、帰ってきてすぐにヨガで身体を動かしたくなりました！
ヨガを続けていると、自分の身体の細かいところに気づくようになります。
昔は「腰が痛い、首が痛い」という感想だけでしたが、今は感覚がもっと微細になり、腰が痛い理由はもちろん、その周辺の筋肉との繋がりにも築いてきます。
こんな時期だからこそ、ご自分の身体と向き合う時間は大切ですね！！
６月上旬に１週間ほどお休みをいただいてハワイ・オアフ島に行っていました。学生時代からハワイには年に１度は訪れている大好きな場所。
ちょうど３年前の６月にはハワイでの結婚式、その半年後にヨガのティーチャートレーニングで1ヶ月ほどヨガ留学でもハワイに訪れています。
もちろん私のアシュタンガヨガの師匠 Yoko Fujiwara先生もハワイ在住です。
今回、Yoko先生に内緒にして突然スタジオの行ったのでとてもビックリしていましたが、喜んでもらえたみたいで私もとても嬉しかったです。
Yoko先生がレッスンを持つスタジオ Purple Yoga では先生の師匠でもある Cathy Louise 先生にも再会でき「戻ってきたのね！おかえり！」と言ってもらい、この場所は私にとって帰ってくる場所なんだな、と改めて実感しました。
LEDクラス、マイソールクラスとレッスンに参加させてもらい、この半年日本での練習がなかなかうまく出来ず迷っていたのがウソのようにスムーズに練習ができました。
苦手だったポーズの克服、諦めていたはずのポーズが出来たりして、とても開放されました。
レッスンの後は先生とご飯に行って近況報告やいろいろな話が出来たことも今回の収穫です。
私にとって、信頼できる師匠の元で練習できることがとても大切で、とても幸せなことだとつくづく実感しました。
今回感じたこと、練習のこと、皆さんにシェアしていきたいと思います。１週間お休みを頂きありがとうございました。
初めての方でもアシュタンガヨガを楽しんでいただけるようなレッスンを心がけていますので、またstudio Rafをよろしくお願いいたします。
