梅雨に入り、雨は少ないもののスッキリしない日が続いていますね。
今日の午後、久しぶりに晴れ間を見た気がします。
お客様の中にも体調を崩されている方もいらっしゃいますし、私自身この１週間ほど身体が重い状態が続いています。
特に首から腰にかけての張りがひどく、連日寝付きが悪いです。
梅雨時期の気圧の変化に体調も左右されやすいので、今日はオイルマッサージに行ってきました。
不調だった腰と首が軽くなり、帰ってきてすぐにヨガで身体を動かしたくなりました！
ヨガを続けていると、自分の身体の細かいところに気づくようになります。
昔は「腰が痛い、首が痛い」という感想だけでしたが、今は感覚がもっと微細になり、腰が痛い理由はもちろん、その周辺の筋肉との繋がりにも築いてきます。
こんな時期だからこそ、ご自分の身体と向き合う時間は大切ですね！！