もうすぐGWですね！！！
３、４月と年度末や新生活でバタバタしていた方も多いのでは？？４月上旬は気温が低く冬のような日々があったかと思いきや、ここ数日は夏日になったり・・・
季節の変わり目、体調管理も大変ですね。
５月に入れば天候も安定するかと思いますし、この時期は湿気が少ないので気温が高くても過ごしやすい時期なので、私は５月が大好きです❤️
先週は個人的に何度か＜庭ヨガ＞をしました。
外では目を閉じて呼吸に意識を向けるだけで、どんどんと呼吸が深くなり、大地のエネルギーを感じやすくなります。
そこでGW中の通常レッスンで、お天気が良い日はスタジオのお庭でヨガをしたいと思います。
まずは
4/30(SUN) 10:00~11:30 のサンデーアシュタンガのレッスンは＜外ヨガ＞です！！！！！！
この日は太陽礼拝とスタンディングポーズがメインで、シャバアーサナも少し長めにしようかな・・・と考えています。
日焼けが気になる方はウッドデッキの日陰でもヨガできますのでご安心ください。（日焼け止めや帽子・サングラスがあると安心です）
通常通り、回数券や体験レッスンでの参加も可能です。
ぜひぜひ外で太陽や風を感じて、気持ち良く呼吸をしましょう！
ご予約・お問い合わせはこちらまで・・・
