Category studioRaF

11月からトライアルで開催していたマイソールクラスですが、好評につき2018年1月より月２回の開催となります。回数券・ドロップイン( 1800円)も利用可能となりますので、通常クラスと併せてご参加ください。時間内であれば開始、終了時間は自由です。

マイソールクラスとは・・・

アシュタンガヨガの決められたポーズのシークエンスを各自自分のペースで練習するクラスです。それぞれが自分に合ったペースで、またマンツーマンで指導を受けられるので、周りの人に合わせたり、気にしたりせずに集中して練習ができます。初心者の方はスーリアナマスカーラA(太陽礼拝)から繰り返し行います。だんだん慣れてきたらスーリアナマスカーラBに進みましょう。最後にシャバーサナ(お休みのポーズ)で練習を終わりにします。次のポーズが分からない、ポーズの取り方に対する質問などもその場でどんどん聞いてください。その日の体調に合わせて練習を行うこともできるので、ヨガの経験や体力、柔軟性の違う複数の方がご自分のペースで練習ができるというところが特徴です。

＜スケジュール＞

第2土曜日　12:00~14:00  (12/9, 2018年 1/13,2/10,3/10)

第4日曜日　 9:00~11:00  (12/3, 2018年 1/28,2/25,3/25)

６月上旬に１週間ほどお休みをいただいてハワイ・オアフ島に行っていました。学生時代からハワイには年に１度は訪れている大好きな場所。

ちょうど３年前の６月にはハワイでの結婚式、その半年後にヨガのティーチャートレーニングで1ヶ月ほどヨガ留学でもハワイに訪れています。

もちろん私のアシュタンガヨガの師匠 Yoko Fujiwara先生もハワイ在住です。

今回、Yoko先生に内緒にして突然スタジオの行ったのでとてもビックリしていましたが、喜んでもらえたみたいで私もとても嬉しかったです。

Yoko先生がレッスンを持つスタジオ Purple Yoga では先生の師匠でもある Cathy Louise 先生にも再会でき「戻ってきたのね！おかえり！」と言ってもらい、この場所は私にとって帰ってくる場所なんだな、と改めて実感しました。

LEDクラス、マイソールクラスとレッスンに参加させてもらい、この半年日本での練習がなかなかうまく出来ず迷っていたのがウソのようにスムーズに練習ができました。

苦手だったポーズの克服、諦めていたはずのポーズが出来たりして、とても開放されました。

レッスンの後は先生とご飯に行って近況報告やいろいろな話が出来たことも今回の収穫です。

私にとって、信頼できる師匠の元で練習できることがとても大切で、とても幸せなことだとつくづく実感しました。

今回感じたこと、練習のこと、皆さんにシェアしていきたいと思います。１週間お休みを頂きありがとうございました。

初めての方でもアシュタンガヨガを楽しんでいただけるようなレッスンを心がけていますので、またstudio Rafをよろしくお願いいたします。

ヨガインストラクターといてデビューして1年半、外房エリアを中心に活動していた団体SUMITI SURYA(スミティースリア）を卒業し、2017年4月より、改めてフリーインストラクターとして再スタートします！

活動の中心は上総一ノ宮の自宅兼スタジオ『studio RaF』（スタジオ ラフ）になります。

リラックスして心地の良い時間を過ごしていただきたいと思いますのでよろしくお願いします！！

studio RaF代表・ヨガインストラクター　野澤 咲子

千葉県外房エリアに位置する日本有数のサーフタウン上総一ノ宮にあるヨガスタジオRaF

ハワイやカリフォルニアのビーチハウスをイメージさせる明るくてアットホームなスタジオです。

ヨガを難しく考えず、気軽に日常に取り入れてもらいたいというコンセンプトからリラックスして笑顔になれる空間作りを目指しています。

Relax and Fun