Archives 5月 2017

7/23(日)ビーチヨガ(ヴィーガンランチ付き)@千葉・一宮海岸 SumitiSuria × studio RaF × 市原garba

朝日を浴びて大地と繋がりリチャージできる”Morning Beach Yoga”を体験してみませんか?

毎年恒例の市原・五井にあるホットヨガスタジオgarbhaとのコラボ企画です。

波音を聴きながら自然に委ね心も身体もリフレッシュ!

ヨガの後は、ヴィーガンレストラン「茂原Sweet&Peace」のお弁当付きです。

いつもより少し早起きをして全身をリフレッシしてみてはいかがでしょうか?

男女問わず参加可能です。

ヨガで始まる素敵な1日を是非、体感ください!

  

【日程】

7月23日(日)

【会場】

上総一ノ宮海岸

雨天の場合は近くのヨガスタジオRaFでの開催になります

【スケジュール】

7時~7時15分      ビーチで受付

7時半~8時45分  ビーチヨガ

11時半まで           自由時間

12時~                ランチ(お弁当お持ち帰り希望の方はRaFにてお弁当を受け取ってください)

13時半                 解散

【参加費】

ランチ付き      ¥2500(要予約)

ヨガのみ参加   ¥1000(予約不要・当日直接ビーチにいらしてください)

 

🔷遠方から参加する方は寝具代(¥2500)のみで前泊可能です。ビーチまで車で送迎致します。

【持ちもの】

・ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)
・水分補給用のミネラルウォーター
・日焼け止めやサングラスなど
・汗拭きタオル
・楽しむココロ♪

【ランチ】

RaFにてランチ🍱を頂きます🍴🙏

シャワー利用可能です。

【講師担当】

Chiaki(garbha)

咲子(RaF)

はるみ(SumitiSurya)

 

🔷集合場所

千葉・一宮海岸ファミリーマート目の前のビーチ      

🔷駐車場から ビーチまでの行き方

フェミマから海までだいたい300mです!
フェミマから海までまっすぐです。

       

🔷自由時間の使い方

海で過ごされてもいいですし、近くでお茶をしてても、またはRaFでお昼寝しててもいいです!

当日、近くの美容院REED sunrise主催のフェスが開催され、模擬店が出るそうです。詳細がわかり次第、ご案内しますので、お楽しみに♬

【ご予約、お問合せ】
ご予約が必要です。
お問い合わせフォームまたはメール studioraf.yoga@gmail.com からご連絡をお願いします詳細のご案内をさせて頂きます。


連休疲れをヨガで解消! @上総一ノ宮ヨガ studio RaF

あっという間にGWも終わってしまいました。studio RaFは通常通りレッスンをしておりましたが、私自身は東京からお友達が泊まりに来たり、お誕生日パーティーやベビーシャワーなどのイベントもあり、いつもよりお酒を飲む機会が多かったです。

お酒を飲んだ翌日は身体が本当に重く、筋肉も硬くなります。肝臓に負担がかかりまわりの内臓や筋肉までもが硬くなるそうです。こんな変化も毎朝ヨガをやっているととても感じやすくなります。

そこで私はGWが終わってからデトックス期と称して、禁酒と体に優しい食事を心がける週間としています。そうすると身体の中の毒素がだんだん抜けてくるのが分かります。もちろん体も軽くなってきますね!

これから梅雨時期に向けて気圧の変化や湿度の変化で特に身体が重くなってきますので、ヨガでスッキリデトックスしましょう!!


5/27(sat) ローズガーデンヨガ @茂原

土曜日13:00〜レッスンさせていただいている茂原SAWAROSEスタジオにてガーデンヨガのお知らせです。


薔薇の開花時期は5月中旬頃~という感じですが、これはあくまでも目安で、その年の気候によっても変わります。満開期間が少しでも長く続いて欲しいのですが、どう頑張っても2週間程で終わってしまいます。この2週間がロザリアンの最も至福の時です。
その薔薇のトップシーズンまであともう少し。蕾をつけ始め、まだかまだかと開花が待ちきれません。

薔薇に囲まれながら、ヨーガで身体と心を調整しませんか

薔薇の香りはストレスを癒すといわれています。ストレス解消したい方、
薔薇を見ながら芝生にごろーんと寝っ転がってリラックスされたい方、
ヨガを始めてみたい方、どなたでもお気軽にご参加ください。

身体も心もすっきり軽くなって、ランチをご一緒しましょう!

【日時】 5月27日(土)12時~17時

【場所】 スミティースーリア SawaRoseスタジオ(茂原です!)

【スケジュール】
12時~13時45分 お庭でヨガ(咲子担当:アシュタンガ(75分)、はるみ担当:瞑想(30分))
14時~    ガーデンパーティー
17時    解散

【参加費】
全コース参加         ¥4,500
ヨガのみ参加           ¥3,000
ガーデンパーティーのみ参          ¥1,500

【持ち物】
動きやすい服、ヨガマット(大きめのタオル、ブルーシート)、汗ふきタオル、水
ランチの時にワイン、ビール、お茶のご用意はあります。他にお好きな飲み物がある方はご持参ください♪

【定員】 15名様まで

【ご予約、お問合せ】
ご予約が必要です。お問い合わせフォームまたはstudioraf.yoga@gmail.comにメールにてご連絡をお願いします。

◇ヨガだけの参加、ガーデンパーティーだけの参加もO.K.です。
◇ヨガマットは300円でレンタルできます。数に限りがございますので必要な方はお早めにどうぞ!
◇雨天の場合は、部屋の中の開催になります。


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